スクワットの成果
先日ブログで格闘技番組を見る度に筋トレをすると書いた。
今年はあまりジムに行ってないので
正直言ってあまり筋肉は育っていない。
しかし、最近のスクワットの成果もあり
ダラダラだった下半身も少しずつ
良い感じになってきた。
何となく写真を撮ってみようと思い
せっかくだからとお気に入りのパンツで撮ってみました(笑)
でも今年はまだまだスクワット生活を続けますよ〜！
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今年はあまりジムに行ってないので
正直言ってあまり筋肉は育っていない。
しかし、最近のスクワットの成果もあり
ダラダラだった下半身も少しずつ
良い感じになってきた。
何となく写真を撮ってみようと思い
せっかくだからとお気に入りのパンツで撮ってみました(笑)
でも今年はまだまだスクワット生活を続けますよ〜！
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タイガーマスクになりたかった
昨日は総合格闘技
「ＨＥＲＯ’Ｓ」
を見ながらひたすら筋トレをしてました。
実は私、けっこうな格闘技ファンでして、
昔ＰＲＩＤＥを見るためにスカパーを導入したくらいなんです。
そしてテレビ放送する時はだんだん体が反応して
肩や足がピクッ…と動いてしまい、
遂には我慢できず腕立て伏せ、腹筋を始めます。
↓我が家の筋トレスペースです↓
更にはダンベルなどで我慢できずに
遂にはスクワットに入ります。
小学生の頃タイガーマスクになりたくて
毎日スクワットを５００回やっていたため
今でも３００回くらいはよくやってます。
そして格闘技番組が終わると、
汗だくになり「ハァハァ」言いながら
番組をリプレイしながら独り解説しながら見てます(笑)
ちなみに今では同年代の桜庭選手のファンですが…
「ＨＥＲＯ’Ｓ」
を見ながらひたすら筋トレをしてました。
実は私、けっこうな格闘技ファンでして、
昔ＰＲＩＤＥを見るためにスカパーを導入したくらいなんです。
そしてテレビ放送する時はだんだん体が反応して
肩や足がピクッ…と動いてしまい、
遂には我慢できず腕立て伏せ、腹筋を始めます。
↓我が家の筋トレスペースです↓
更にはダンベルなどで我慢できずに
遂にはスクワットに入ります。
小学生の頃タイガーマスクになりたくて
毎日スクワットを５００回やっていたため
今でも３００回くらいはよくやってます。
そして格闘技番組が終わると、
汗だくになり「ハァハァ」言いながら
番組をリプレイしながら独り解説しながら見てます(笑)
ちなみに今では同年代の桜庭選手のファンですが…
更なる日焼け
今日はちょっとしたスポーツイベントがあり、
更に日焼けしました。
まぁ見る人が見れば解るのかもしれませんが、
割りと曇ってたりしたのですが
意外と焼けるもんですね。
本当は足の方が焼けたんですが、
写真にすると解り難いので上半身のみにしました。
でもスポーツの後はやっぱりビールですよね。
今日も結構酔ってます…
テーマ : ちょっと自慢していいですか？ - ジャンル : 独身・フリー
こう見えても
話は全然変わりますが、
実は私、現役のアスリートなんです。
もちろんアマチュアとして…なんですがね。
その証拠画像がこれです↓
元ホスト…
なんていうとヒョロヒョロナヨナヨした
ガリガリ君を想像するかもしれませんが
しつこいようですが(自称)アスリートです。
これは先月のデータですが、
一応体脂肪率は一桁でした。
ちなみに今は１２、１３％くらいでしょうか。
それと、あまりこういう画像を載せるのは
どうかと思うんですが、力こぶはこんな感じです。
まぁ、
そもそもが持久力系のスポーツをしているので
そんなに筋肉は必要なくある程度あれば十分なんです。
なんか「自慢じゃないけど」的な自慢になっちゃいましたね(^^;)
ただの独り言でした…
ちなみに脂肪を落とすというか
ストレッチ的筋トレならこれは良いかもしれませんね。
究極の"ながら運動"マシン♪
新感覚のブルブルシェイクで体が勝手に運動したことに！
実は私、現役のアスリートなんです。
もちろんアマチュアとして…なんですがね。
その証拠画像がこれです↓
元ホスト…
なんていうとヒョロヒョロナヨナヨした
ガリガリ君を想像するかもしれませんが
しつこいようですが(自称)アスリートです。
これは先月のデータですが、
一応体脂肪率は一桁でした。
ちなみに今は１２、１３％くらいでしょうか。
それと、あまりこういう画像を載せるのは
どうかと思うんですが、力こぶはこんな感じです。
まぁ、
そもそもが持久力系のスポーツをしているので
そんなに筋肉は必要なくある程度あれば十分なんです。
なんか「自慢じゃないけど」的な自慢になっちゃいましたね(^^;)
ただの独り言でした…
ちなみに脂肪を落とすというか
ストレッチ的筋トレならこれは良いかもしれませんね。
究極の"ながら運動"マシン♪
新感覚のブルブルシェイクで体が勝手に運動したことに！
テーマ : ちょっと自慢していいですか？ - ジャンル : 独身・フリー
ランナーホスト
前にも少し話しましたが、実は私
ホストをやってますが列記とした市民ランナーであり
長距離が得意なトライアスリートでもあるのです。
そんな私も最近は
ホストの合間に本業の仕事をして
更にその合間を縫ってジョギングをしている。
まさに睡眠時間を削っての練習です(^^;)
そんな私もそろそろ本格的な大会の季節になっております。
今までは普通に昼間の仕事をしながら
過酷な練習をして大会に臨んでいたのですが、
今年は全く違う環境で大会に望まなくてはなりません。
約１２時間拘束されるホストクラブで
焼酎を浴びるほど飲みながらガラガラ声でしゃべり
短い睡眠時間で練習をしている現状。
いったいどんな結果になるのか？
ちょっと怖い気をしますが
とにかく本気で「根性」を発揮してみます。
