1. 無料アクセス解析
アクセスランキング

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット途中経過

今年の初めにダイエット宣言をして
はや半年になろうとしています。

一応、目標はBMI値を2ポイント落とし、
体脂肪率15%をキープするというもの。



宣言当時から比べるとBMI値は22.5から21.9。

体脂肪率も18%から16.5%の1.5%減。

こうして見ると、あまり効果は出てないように思いますよね。



そうは言っても自分としてはかなり落ちたイメージがある。

宣言後の体脂肪率も20%を超えたこともあった。

そう考えると自分が納得していればいいのかな…
とも思い始めました(笑)



特にウエストは4㎝落ちましたが、
一緒に胸囲も3㎝落ちました。

目標通りなら体重はあと4kg落とさなくてはなりません(汗)



しかし、ここから落とすのはかなり大変です。
まぁとりあえず今はこれから増えないように、
しっかり体調管理しながら徐々に落とそうと思います。


スポンサーサイト

テーマ : 愛されモテボディになる! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

comments

コメントありがとうございます

>やすゆみさん
次回の報告はそれなりの成果が必要だと思いますので
出来るかどうかわかりませんが、目に見える効果を出してみます。

>Kazさん
正直言って体重が落ちないと意味ないのですが、
きっとこれから落ちてくることを祈ってます。

>ミユキさん
普通に台などにカメラを置いて撮りました。
もっと腹直筋が割れると格好いいのですがね。

見た目は随分変わりましたね~!
元々の体も充分締まっていると思うけど。
今回の画像は途中経過であろうと、かっこええスジ筋ボディだと思います♪
と、冷静にコメントしているフリしながら、実は目のやり場に困っちゃっています(笑)~!
次回の画像も楽しみです(色々な意味で♂)。

No title

おお!
数値的にはあまり変わってないかもしれませんが、見た目はかなり引き締まってますね!
これくらいでも充分イケてると思いますよ。

No title

すご~い
これどーやって撮ったの!?
使用前使用後みたい~♪
カッコイイです!

comment form

管理者にだけ表示を許可する

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

プチホス

Author:プチホス
昼の仕事をしながら様々なバイトをしてきましたが、さすがにもう結婚はないかなぁ…

にほんブログ村ライフスタイルブログおひとりさまへ

カテゴリー
FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2カウンター
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
月別アーカイブ
気になりますか
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
独身・フリー
127位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
婚活
28位
アクセスランキングを見る>>
RSSフィード
最近の記事
気になる?
コメントあざ~す
気になるブログ
ブログ内検索
リンク
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。