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睡眠中の汗


人に寝ている間にコップ1杯分の汗をかくそうです。
しかし、私の場合その平均量を大幅に超えているようです。

夏でも冬でも朝起きると枕がベッショリになるほどで、
いつもそれにビックリしてます。

夜寝る前に量る体重と朝起きた時に量る体重の差は、
いつも0.7~1.2kgなんです。



コップ1杯の水がもし180gだとしたら、
普通の人の4~7倍近い汗をかいていることになります。



睡眠中に汗をかくのは昼間に汗をかくのと同じように、
必要以上に上がった体温を下げるためのようです。

人間は眠る時には体温が低い方が良いそうなので、
自らの体で体温を下げようと頑張っていたのですね。


俺の体、ご苦労様です。


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テーマ : たいしたことない話。 - ジャンル : 独身・フリー

comments

コメントありがとうございます

>やすゆみさん
特に意識していませんでしたが、
恐らくアスリートっぽくなってからだと思います。
練習をした日の夜は脱水っぽかったのに
更に汗を搾り出しているようでした。

>k,oさん
眠るにはタイミングが重要なようです。
熱い体が冷めていく瞬間に眠るのが一番眠りやすいようです。
私の場合いつもソファーでそのまま寝てしまうことが多いので
冷えたままで眠れてしまうようです。

>ミユキさん
眠るのも体力がいるということですよ。
だって汗をかいて体重が1キロ減るなんて、
10キロくらいジョギングしているのと同じですよ。

プチホスさんは新陳代謝抜群ですね~。寝具の洗濯は大変ですが(笑)。
汗かきは元々の体質なのかアスリートになってからなのか、どちらでしょうか?
私は汗をあまりかかないので、羨ましいです!

俺も汗かきで寝汗凄いです。夏は夜も暑くてクーラーの風に弱いので使わなので寝苦しいですね。最近寝不足気味です。新型インフルエンザも流行っているので寝不足はマズいかなと思うので夜くらいはクーラー入れようかなと思うけど、それで風邪ひくのもイヤだし、何か良い方法ないかな~。氷枕とかやってみようかな。

No title

眠る時は体温を下げるために汗をかくんですか。
なるほど。
”俺のからだご苦労様”
↑この感覚おもしろいです♪

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昼の仕事をしながら様々なバイトをしてきましたが、さすがにもう結婚はないかなぁ…

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