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ダイエットしない宣言

昨年の正月、私はある目標を掲げた。

その目標は「一応」達成した。



一応というのはある時期のみ
その領域に達したということなので
目標を達成したと言えるのかどうか解らない。



昨年も春から夏にかけて頑張り、
その成果もあって夏場は黙っていても体重が減った。


何でもそうだが、人は目標に近づくと更に頑張る。

昨年も体重がどんどん減り始めると
更に頑張って夜食を摂らないようにしたり
トレーニング量を増やしたりした。

しかし、一旦体重が増え始めると
今度は今までの貯金があると思い
ついつい食べ過ぎてしまう。



そこで、今年はダイエットはしません!



というとあきらめたのか?
と思われるでしょうが、そうではありません。

夏場の代謝が良い状態を年中維持するだけです。


まぁ、言うのは簡単ですが
実際には最初は苦しいでしょう。

でもある一定のところをクリアすれば
それを維持しようとする心理を利用します。


私の場合、普段からしている有酸素運動に加えて
ストレッチと心肺機能を高めるようなトレーニングをやります。

詳しくは後日報告しますが、
今年はある目標というか、野望があります。
周りの人が驚くような。



それらを着々と進めていけば、
必ず結果はついてくると信じています。



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テーマ : トレーニング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

comments

コメントありがとうございます

>ブミブミさん
トレーナーに色々と指摘されるということは
体に無理が掛かっている証拠かもしれません。
筋肉は太くて固いより、細くて柔らかい方が実践的です。

>ミユキさん
素晴らしいですね。
私もこれからは有言実行タイプになります。

新年早々…

肉体改造のお話とは、流石プチホスさん。
私は年明け、アスリートのトレーナーに出会い、
体を修繕してもらってます。

カルシウム・ビタミン不足も指摘され、
パンツ一丁姿にさせられ、色々やってもらっています。
困ったのは…
アスリート専門の先生だから、アスリート並みの施術をされ、
逆に疲れてしまったりもしてます。

肺のレントゲンでは医師に「水泳選手でした?」と聞かれ、
整体では「マラソンやってた?」と…
ダンサーとかバレリーナとか言ってくれなかったッスv-399

No title

ダイエットしない宣言ですか!?
わたしは筋肉増強宣言しま~す♪

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昼の仕事をしながら様々なバイトをしてきましたが、さすがにもう結婚はないかなぁ…

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