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暇疲れ


昨日は3連休明けの週始め。


予想通り、お店は暇でした。




でも暇な時でも体はちゃんと疲れている。


それも結構足にキテいる。






よく「暇疲れ」はツライと言いますが、
そもそも暇なら体は疲れないのでは?

と思いますよね。


その理由は精神的なものと思っていました。

お店などが暇だと周りの人がピリピリするので
その空気に耐えることが精神的にヤラれるのでは?



もちろんそれもありますが、
ちゃんと肉体的に疲れているんです。



人間の体は、普段通りの動きをしていれば
そんなに疲れた感じはしません。

でも普段しない動き、
例えば初めてやる仕事などは疲れますよね。


私もウェイターの仕事をして1年10ヶ月。

忘新年会や歓送迎会シーズンを除き、
普段の適度に忙しい時は意外に疲れは少ない。

ところが、暇な時はずっと直立不動のままで
立っているので、適度に動いている時に比べて
筋肉が硬直化するんですね。


ずっと同じ筋肉を使っているときより、
様々な筋肉を適度に使っている方が楽なんです。

これはスポーツなどでも言えることですよね。



こんなマッサージ機が欲しいなぁ





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テーマ : お水な夜仕事 - ジャンル : 就職・お仕事

comments

>Kazさん

一流のスポーツ選手は筋肉強化のために
合宿などで違うスポーツをするのをよく見ますよね。
いずれにしても「適度」というのが
長続きするコツなのかもしれませんね。

No title

わかります!
俺はスノボしますが、シーズン初めの頃は普段使ってない筋肉を使うのですごく疲れますが、2~3回行くと筋肉もほぐれて一日中滑ってても疲れません。
スポーツは同じ練習を延々とやるより、いつもと違う動きを取り入れたほうが上達しやすいですよね。

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昼の仕事をしながら様々なバイトをしてきましたが、さすがにもう結婚はないかなぁ…

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